Как избавиться от целлюлита после родов

Если верить статистике, то 80% всех беременных женщин сталкиваются с появлением целлюлита. В первую очередь — это связано с кардинальными изменениями в организме женщин. Во время беременности настоятельно не рекомендуется начинать избавляться от «апельсиновой корки», а после родов в период кормления грудью нужно быть очень осторожной и обязательно перед процедурами консультироваться со своим врачом, чтобы не навредить ребенку. Более подробно о том, как избавиться от целлюлита после рождения ребенка, можно узнать из этой статьи.
Все о том как убрать целлюлит после родов

Причины появления целлюлита во время беременности

Во время беременности женский организм испытывает кардинальные изменения. Меняется работа:

  1. Сердечно сосудистой системы.
  2. Системы обмена веществ.
  3. Органов отвечающих, за выделения организма.
  4. Органов дыхательной системы.
  5. Костной и мышечной системы.

Но больше всего влияют на появление целлюлита, увеличение веса и выработка эстрогена.

Дело в том, что женский организм работает на увеличение жировых запасов, на случай если женщина не сможет самостоятельно потреблять необходимые продукты для поддержания жизнедеятельности будущего ребенка.

Как убрать целлюлит после родов

После рождения малыша все внимание женщины концентрируется на уходе за здоровьем ребенка.

Если же вы всерьез задумались над тем чтобы избавиться от целлюлита, нужно очень осторожно выбирать антицеллюлитные средства, и перед их применением проконсультироваться с врачом.

Все дело в том, что компоненты, которые находятся в составе кремов, масел и лосьонов попадают в кровь, и передаются ребенку через молоко.

Среди всех наиболее безопасных способов избавиться от целлюлита после родов можно выделить следующие:

  1. Правильное питание.
  2. Контрастный душ.
  3. Массаж.
  4. Обертывания.
  5. Занятия спортом.

Какой из этих способов самый эффективный выделить очень сложно. Важно лишь то, что результата можно добиться, при комплексном подходе к делу.

· Правильное питание

Подавляющее большинство молодых мам уже изменили свой рацион на диетический, чтобы не навредить своему ребенку. Это, несомненно, есть плюсом при борьбе против целлюлита. Но не помешает еще раз напомнить, что такие продукты, как полуфабрикаты, копченые, жирные, соленые и другие, очень плохо влияют на пищеварение вашего ребенка и вызывают целлюлит у вас.

· Контрастный душ

Поочередное использование холодного и горячего душа называется «контрастным душем». Он активно выводит накопившиеся токсины из организма и тем самым помогает вам в борьбе с «апельсиновой корокой». Не стоит сразу обливаться холодной водой, начните с комфортных для вас температур, и постепенно с каждым днем меняйте градус воды. Такой душ, укрепит ваш иммунитет, и стимулирует обменные процессы организма.

· Массаж

Очень эффективный массаж вакуумными банками и медом. Но опять же, перед любым массажем стоит спросить у врача можно ли вам втирать в кожу то или иное вещество.

Если нет, то не спешите расстраиваться, можно сделать самостоятельно массаж сухой щеткой. Хорошо распарив проблемные зоны, возьмите в руку массажную щетку или просто жесткую мочалку, и растирайте место, где находится целлюлит, до красноты и небольшого пощипывания. Только не переусердствуйте, делайте круговые движения рукой, начиная снизу и плавно перемещаясь вверх.

· Обертывания

При обертываниях, как и при массаже, стоит быть очень осторожным. Есть очень много антицеллюлитных обертываний, в состав которых входят: кофе, мед, глина, морская соль, уксус, различные эфирные масла и много других ингредиентов. Так что сначала спрашивайте доктора, а только потом приступайте.

Эта процедура очень популярная, вам стоит распарить кожу, а после нанести нужный ингредиент на проблемное место. Оберните кожу пленкой, и оденьте теплые вещи на 20-30 минут, а потом смойте.

· Занятия спортом

Основное в занятиях спортом после родов, это слушать свой организм. Если вы чувствуете что можете заниматься несложными упражнениями, то стоит попробовать. Конечно, после кесарева сечения вы очень нескоро начнете заниматься спортом, так что стоит подождать. У молодых мам зачастую нет времени на занятия в тренажерном зале, но даже простейшие упражнения в домашних условиях могут давать неплохой результат. Пробуйте крутить обруч, качать пресс, прыгать на скакалке, приседать.
Основные упражнения для того что бы избавиться от целлюлита после родов

Конечно, будет совсем непросто, но убрать целлюлит после родов возможно. Верьте в себя и будьте оптимистами, тогда у вас все, несомненно, получиться.

Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *