Талая вода для похудения. Польза, как приготовить, пить

В погоне за стройной фигурой тысячи женщин регулярно изнуряют себя жесткими ограничениями в еде и постоянными физическими нагрузками. Но ведь есть метод, который поможет сбросить вес без вреда для организма. Результат не от одной диеты несоизмерим с пользой талой воды для похудения.

Ведь вода – элемент, который необходим всем живым существам. Она незаменима для нормального обмена веществ, хорошего самочувствие и настроения. Многие заболевания и дисфункции связаны именно с недостаточным употреблением жидкости или с ее низким качеством. К тому же, талая вода – одно из наиболее доступных и безопасных средств для похудения.
Как пить талую воду для похудения

Полезные свойства талой воды

Ежедневно человек употребляет до двух литров воды. Но не вся жидкость положительно влияет на организм. Свежая водопроводная, кипяченая и даже некоторая бутилированная – это вода «мертвая». В ней содержится огромное количество жестких солей и примесей, в том числе дейтерий, который провоцирует интоксикацию. Чем же отличается талая вода?

  • После размораживания она имеет меньший размер молекул, которые легче усваиваются, проникая через мембраны клеток;
  • В химическом составе талой воды – только два атома водорода и один кислорода. Во время заморозки исчезают все возможные примеси, тяжелые металлы и соли;
  • После таяния вода приобретает больший энергетический запас — это способствует омоложению и обновлению тканей;
  • Употребление хотя бы литра талой воды в день позволяет снизить проуент холестерина в крови;
  • Регулярное питье этого целебного средства заметно понижает аппетит и улучшает метаболизм.

Как похудеть с помощью талой воды

Для того чтобы польза талой воды для похудения была максимальной, нужно соблюдать некоторые тонкости в том, как приготовить этот напиток и его употреблять.

Какую воду замораживать

Выбор жидкости для заморозки не слишком сложен. Но есть несколько главных правил подготовки талой воды:

  1. Она должна быть идеально чистой. Сырая вода из-под крана, колодезная и вода из небольших источников не подходит, ведь Вы не можете на глаз определить, какие примеси входят в ее состав.
  2. Специалисты не советуют замораживать также кипяченую воду, ведь когда жидкость достигает 100 ° С, исчезают все ее полезные свойства.
  3. Лучше всего использовать воду, прошедшую через угольный фильтр либо столовую минеральную.

Проводите замораживание в посуде с плотно закрывающейся крышкой (отлично подойдет герметичный пластиковый лоток). Это нужно для того, чтобы вода не впитывала лишние запахи из морозильной камеры.

Как правильно подготовить талую воду

Для того чтобы талая вода была полезной для организма, недостаточно просто поставить жидкость в морозильник. Через 1,5 часа после заморозки обязательно достаньте емкость и снимете тонкую корочку, которая образовалась на поверхности.  Спустя три часа большая часть воды должна превратиться в лед, а небольшое количество остаться на дне в жидком состоянии. Слейте ту, которая не замерзла, а ледяная будет готова к употреблению после оттаивания. Важно также следить, чтобы заморозка проходила равномерно. Для этого всего лишь нужно отрегулировать температуру в морозильной камере: оптимальный показатель -4-6° С.

Хранить талую воду лучше в холодильнике, при температуре около 10° С. Ее нельзя подогревать и, конечно же, кипятить.

Как пить талую воду

Целебные свойства воды сохраняются на протяжении семи часов после размораживания. Она не подходит для приготовления блюд, – пить ее нужно только сырую. Чтобы рассчитать норму потребления воды в сутки, нужно умножить свой вес на 5. Получим количество воды в миллилитрах; общий объем лучше всего разделить на четыре приема. Обязательно один стакан выпивать натощак, минимум за полчаса до приема пищи.
Польза талой воды

Действительно, талая вода – замечательная альтернатива дорогостоящим средствам для похудания. Но чтобы ощутить реальный эффект от применения, во-первых нужно пить такую воду регулярно, не пропуская ни одного приема. Во-вторых, желательно совмещать прием этого целебного средства с правильным питанием: исключить из своего рациона только мучное и слишком жирное.

Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *