Как заставить себя похудеть. Мотивация

Диетологи ошарашены! Елена Малышева: «Если наладить обмен веществ, то ЛИШНИЙ вес уходит навсегда! Копеечное средство для ленивого похудения» Читать подробнее...

На сегодняшний день существует просто огромное количество способов похудеть. Диеты, правильное питание плюс постоянные тренировки, хирургическое вмешательство, а также много других способов. Только есть одно «Но», если хотите привести свою фигуру в порядок без вмешательства хирургов, придется тяжело работать над собой. Но как заставить себя похудеть, если нет силы воли, и результат приходит очень медленно. Нужно просто поставить перед собой определенные цели, и именно эта мотивация к похудению позволит вам продержаться и достигнуть желаемого.

Ведь вы сами прекрасно осознаете, что лишний вес плохо влияет на все сферы вашей жизни, работу, личную жизнь, окружение, здоровье. И скинув этот груз, вы обретете в первую очередь гордость за себя, что вы смогли это сделать. Только представьте, как может измениться ваша жизнь, если вы поверите в себя и пройдете весь путь до конца.
Отличная мотивация для похудени

Стремитесь улучшить свое здоровье

Как часто у вас появляется одышка при длительных прогулках пешком? Почему так тяжело подняться выше третьего этажа? Это только минимум от того, в чем приходиться отказываться людям с лишним весом. В первую очередь мотивацией для похудения должно стать ваше здоровье. Потому что если продолжить набирать вас, и совсем не стремиться от него избавиться это может привести к большим проблемам со здоровьем. Ниже представлен, минимум от того к чему приводят лишние килограммы.

  1. Болезни сердца и сосудов.
    Люди с лишним весом предрасположены к заболеваниям сердца и сосудов. Инфаркт, инсульт, тромбы и другие болезни преследуют полных людей.
  2. Диабет.
    Заболевания диабетом считается самым рискованным для людей с лишним весом. Даже если девушка была худой и начала стремительно набирать вес, то её шансы заболеть диабетом так же стремительно увеличиваются.
  3. Депрессия.
    В данном случае получается некая взаимосвязь. Люди с лишним весом чаще других страдают от депрессии, и депрессия приводит к ожирению. Так что стоит узнать, как побороть депрессию, что бы ни усугубить ситуацию.

И самое главное, учеными доказано то, что люди, которые не имеют лишнего веса, живут дольше.

Стремитесь улучшить свою личную жизнь

Конечно, есть люди, которым нравиться (или все равно) что у их партнера лишний вес. Но давайте будем реалистами, таких людей очень и очень мало. Наш мир очень предвзят и жесток, каждый из нас должен стать лучшей версией себя для того что бы занять «место под солнцем». Вы скажете, что это очень жестоко, и любой человек способен найти свою вторую половинку, которой плевать на все ваши физические недостатки. Даже если это и так, то подумайте, как вы сделаете приятно своему любимому человеку, когда начнете меняться, в лучшую сторону.

Лишний вес у мужчин, это тоже недостаток, хотя и множество людей скажут, что неважно какой вес у мужчины, главное это его статус в обществе. Лишний вес у мужчин, очень сильно влияет на выработку тестостерона (мужского гормона), что влияет на сексуальную жизнь мужчины.

Станьте лучшей версией себя

Посмотрите на свою жизнь со стороны. Вас всё устраивает? Нравиться ли вам ваша жизнь?

Как бы не было тяжело, старайтесь каждый день делать маленькие шаги для того что бы стать лучшей версией себя. Поднимайте планку своего уровня жизни выше и выше каждый день. Только развиваясь, и исследуя новое, человек обретает счастья.

Подстрекайте себя, бросайте себе вызов, и задавайте себе ежедневно правильные вопросы. Когда будет тяжело, и желание меняться пропадет, спрашивайте себя. Для чего я это начал? Я докажу самому себе что, что это возможно!

Меняться никогда не поздно, пока вы в состоянии здраво мыслить. Просто ставьте перед собой жизненные цели, и покидайте зону комфорта. Только так вы поймете, как заставить себя похудеть или изменить свою жизнь к лучшему.

Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Россия, Москва, Центральный, Сущевская,19
    Менделеевская
    Россия, Москва, Западный, Ленинский проспект,146
    Юго-Западная
  • Индекс массы тела
    Индекс массы тела
  • Популярные статьи
  • Мы ВКонтакте